quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

86ª Corrida de São Silvestre - parece até piada

Primeira edição da corrida de São Silvestre em 1925

A mais tradicional prova de rua da cidade de São Paulo nunca foi tanto motivo de discussões como está sendo neste ano de 2010.
A atual empresa organizadora da corrida, por motivos de logística, (ou para nós corredores, por causa da emissora de tv e seus interesses), optou pela entrega da medalha juntamente com a retirada do kit antes do dia da prova. Quando fiquei sabendo disso, parecia até uma piada, pois nunca imaginei que chegariam neste ponto.
E com a desculpa do tempo restrito, da falta de local e chip descartável (essa foi a pior desulpa), e a atual empresa organizadora da prova se justificou dessas decisões.
Se nós corredores somos o mais importante numa corrida como esta, por que eles não pensam se quer  em um minuto em nós?
Com essa decisão, a corrida, considerada  como diferente de todas, está perdendo sua essência, perdendo o que era mais bonito nela: perdendo seu significado!
Participo desta prova desde que comecei a correr, ela foi a primeira corrida de rua que fui, e este ano havia optado por não participar. Parece que já estava prevendo.

Espero que com toda essa repercussão a atual organizadora da corrida caia na real e pense um pouco melhor,olhe para o tempo atrás... pois se continuar assim eles irão perder o que é de mais importante: nós corredores, anônimos e vencedores!!

Desejo aos participantes uma excelente prova apesar de tudo isso, você já são vencedores!
Vão lá e façam o que realmente importa e o que mais amam na vida: correr!!!

Um grande abraço a todos!

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Fim de ano: hora de relembrar bons momentos

Sempre ao final do ano começamos a pensar por tudo que passamos, as novas experiências, momentos bons, momentos difíceis... tudo isso fazerá parte de nossa história de vida e são através deles que construímos o nosso caráter.
Nesta postagem, gostaria de parabenizar a todos amigos, corredores ou não, por tudo que foi conquistado, pela superação a situações desagradáveis, por terem conseguido realizar um sonho, seja ele do tamanho que for.
Aos amigos corredores, deixo uma mensagem de continuar sempre, mesmo que em algum momento sintam um pouco de desânimo. Recarregue suas energias lembrando das coisas boas que passou, lembrando das pessoas que realmente o consideram.
Planeje bem seu novo ano, ouça sempre seu corpo, ele sempre nos dá sinais, precisamos aprender a ouví-lo mais.
Agradeço também a todas mensagens recebidas, aos e-mails, as conversas pré e pós corrida. Obrigada mesmo!
Agradeço também a minha família, minha maior torcida: minha mãe, meu pai, meus irmãos, amo muito vocês!
Aproveitem sempre a todas oportunidades que aparecerem em suas vidas, aproveitem e dêem sempre valor a saúde que possuem, ela é nosso maior tesouro. Sem ela não podemos fazer o que mais amamos.

Um feliz Natal e um 2011 repleto de saúde, harmonia, amor, grandes e pequenas conquistas, além de muitos kms pela frente!

Um grande abraço a todos e todas!

Daniela Barcelos


segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Ranking Corpore 2010

Dia 18 nos arredores do estádio do Pacaembú, a Corpore encerrou o calendário 2010 com a prova festiva de Natal. Após a corrida de 4Km que teve como percurso a Avenida Pacaembú toda iluminada, ocorreu a premiação do Ramnking Corpore 2010.
Por um ano consecutivo fiquei em 1º lugar na faixa etária.
Este ano a premiação masculina e feminina foram realizadas simultaneamente, do ranking técnico e fidelidade.



Parabéns a os premiados e parabéns Corpore pela excelente organização nas provas durante o ano de 2010!

sábado, 18 de dezembro de 2010

44ª Corrida Sargento Gonzaguinha

Domingo, dia 12 de dezembro participei da minha última prova do ano: Sargento Gonzaguinha com largada na Av. Cruzeiro do Sul, em São Paulo.
A prova contou com aproximadamente 4.000 participantes e o forte calor atingiu a todos corredores, principalmente porque a maior parte do percurso ocorre nas marginais, locais com pouca sombra.
Encontrei muitos amigos corredores que todo ano estão nesta prova.
Este ano foi a quarta vez que participei desta prova, a qual gosto bastante pois possue um percurso propício para a melhora de tempos individuais.
Obtive a minha melhor marca nos 15Km: 1:05:38, fechando a prova na 10ª colocação na geral.

Resultados:
http://www.yescom.com.br/provasargentogonzaguinha/2010/portugues/index.asp

Agora é só esperar 2011 chegar e junto com ele novos desafios!!!

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Promoção Atletas Ativo 2011








Certo dia navegando pela internet e sites que sempre visito, vi que no site da ativo.com estavam abertas as inscrições para a promoção "a ativo vai patrocinar você ". Aí pensei: por que não tentar? Vamos lá então!
Resolvi fazer um vídeo em que em aproximadamente 4 minutos responderia a pergunta da promoção: "Por que a ativo.com deve patrocinar você?
Nesses 10 anos que se completam de corrida, conquistei muitas amizades, passei por diversas experiências e momentos inesquecíveis, sempre obtive a ajuda de amigos com dicas sobre como treinar e me portar diante de todos desafios do mundo da corrida passados até hoje: todo pessoal da equipe Race Consultoria Esportiva, MG Personal Training, Juliano Godoi (pelas planilhas da maratona, dentre outras tantas recomendações, e amizade acima de tudo), e principalmente minha família que sempre me apoiou em tudo.
Hoje pela manhã passei por mais um momento que jamais esquecerei. Consegui a tão almejada vaga para receber todo o suporte que um atleta profissional pode possuir.
Gostaria de agradecer a equipe ativo e patrocinadores da promoção, que estão proporcionando tudo isso a nós 5 atletas amadores que estamos representando a modalidade que amamos!!!
Queria também deixar um grande abraço aos corredores e vendedores que conheci hoje, Pâmela Garcia e Alexandre Diniz, alguns dos finalistas na modalidade.
Abaixo o link do vídeo que enviei como material para concorrer a promoção, que também contou com uma entrevista individual com Laura da equipe ativo.
E que venha 2011, e que seja um grande ano para todos nós!!!!
Bons treinos a todos!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=tLhYW6YGwo8

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Ayrton Senna Racing Day 2010
















Ontem participei pela primeira vez em uma prova no autódromo de Interlagos. Além do calor que tomou conta da cidade de São Paulo neste domingo, o percurso da prova também é bem desafiador.
Corri na modalidade dupla feminina. Minha parceira de equipe Cilene Sophya revezou comigo a maratona. Abri o revezamento realizando as 4 voltas no autódromo, totalizando 22.250m, muito mais do que o previsto que dizia ser 21.100m. Depois passei a vez para minha amiga que completou o percurso em um total de 3h30m. Ficamos em primeiro lugar entre as duplas femininas!!! Além do troféu, ganhamos tênis e muitos outros brindes fornecidos pelos patrocinadores.
Parabéns a todos participantes, e a todos amigos corredores e vencedores que encontrei, em especial a Ju Verás que também conquistou dois troféus participando de duas equipes!!!

Agora é só aguardar a última prova do ano: Sargento Gonzaguinha, 15Km, no próximo dia 12, fechando assim minha participação em provas.

Ótimos treinos e excelentes provas a todos!!!





terça-feira, 23 de novembro de 2010

Samsung 10K Corpore Classic/ 9º Troféu Zumbis dos Palmares







No último domingo, dia 21, participei da tradicional prova organizada pela Corpore, nas proximidades do Parque Ibirapuera.

Esta edição contou com mais de 6 mil corredores, mas mesmo assim com uma ótima organização.

Completei os 10Kms e conquistei a segunda colocação na faixa etária. Ganhei um lindo trofeú, além de encontrar muitos amigos que também participaram.

Além do excelente show do cantor e compositor Wison Sideral esua banda que animou ainda mais os corredores após a prova.

Parabéns a todos por mais uma prova e até o próximo desafio: a minha próxima parada será na Ayrton Senna Racing Day, no próximo dia 5 de dezembro.


Ótimos treinos a todos!!!




segunda-feira, 15 de novembro de 2010

3ª etapa Circuito Athenas




Dia 14 participei da etapa que fechou o Circuito Athenas da cidade de São Paulo. A largada aconteceu as 7:00, um excelente horário para nós corredores.
Encontrei muitos amigos, e destaco a participação do amigo corredor Leonardo Marinho, que ontem conseguiu bater seu recorde pessoal na meia maratona e ficou muito feliz com isso. Só nós corredores sabemos o quanto isso significa.
Ontem nem acreditei quando estava nos últimos 500 metros da prova quando uma pessoa da organização me informou que eu era a terceira colocada!
Além da situação que não esperava, ganhei um lindo troféu e uma bonificação em dinheiro que irá me ajudar muito.

Parabéns a todos que participaram e que venha a próxima prova: Samsung 10Km Corpore

Ótimos treinos a todos!!!

terça-feira, 26 de outubro de 2010

12ª Corrida Jaraguá Clube Campestre


Na manhã de domingo ocorreu a 12ª Corrida Jaraguá Clube Campestre, realizada na parte interna do parque.
Não estavam em meus planos participar desta prova, mas um amigo corredor, Pedro Cardoso, me presenteou com uma inscrição.

A prova consiste em duas distâncias, 5 e 10Km, sendo realizada voltas em um percurso desafiador, com trechos de terra, paralelepídedo e asfalto.

Fui participar da mesma forma com que encaro as corridas ultimamente: sem preocupação, e graças a isso, estou conseguindo resultados nas provas. Nem acreditei que cheguei em 1º lugar na prova de 10 km.

Subi ao lugar mais alto do pódio representando a equipe do meu amigo Pedro: Lojas Cardoso.

Parabéns a todos participantes!!!!

Obrigada Pedro por ter proporcionado a minha participação nesta corrida!!!



quarta-feira, 20 de outubro de 2010

47ª Volta da USP




No último domingo dia 17/10, participei pela primeira vez na corrida Volta da Usp que está em sua 47ª edição.
Não sei se estou mudando, mas não fico mais tão ansiosa no dia que antecede a prova como ficava anteriormente. Mas isto está sendo positivo em minha vida.
Há algum tempo, quando participava de corridas, e por talvez não estar no meu melhor dia, não ia bem em alguma, isso já se tornava um motivo para ficar chateada e desmotivada.
Minha família sempre me alertava, que não era necessário, e como as corridas passam esse chateio e desmotivação era passageiro.
Ultimamente não levo tão a sério, encaro as corridas como um passeio, um passatempo, um momento de encontrar amigos corredores e vencedores, e tornar esse momento algo agradável.
Como estou encarando as provas por este lado agora, neste domingo, em especial, consegui fazer um tempo pessoal bom, mesmo com o percurso desafiante com a subida da Biologia na Usp. Cheguei na 3ª posição na geral dos 10Km e em 1º lugar na categoria Universitária externa.
Esta vitória significa uma conquista que possui um enorme valor pessoal, por todo esse tempo que dedico a este hobby essencial em minha vida.
É, já fazem 10 anos que corro, 10 anos percorrendo as ruas, percorrendo kilômetros, em treinos, em corridas... esse é o mundo da corrida.

Amigos, corredores e vencedores: não deixem que pequenas coisas os impeçam de fazer o que amam, pois vocês são mais fortes que elas e lembrem-se, elas são passageiras. Diferente de nossa corrida, presente em nosso corpo e em nossos pés sempre!!

Ótimas corridas da vida a todos!!
Daniela Barcelos

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

86ª Corrida Internacional de São Silvestre



As inscrições para uma das provas mais esperadas do ano já se iniciaram. A corrida de São Silvestre chega em sua 86ª edição e pretende contar com aproximadamente 20 mil corredores participando.

O valor da inscrição este ano está mais alto ainda, até o dia 10 de outubro, R$85,00, entre os dias 11 e 31, R$ 90,00 e após esta data R$ 95,00. Os atletas que possuem idade superior a 60 anos, tem 50% de desconto no valor.


Mais informações no site: http://www.saosilvestre.com.br/


Bons treinos a todos!!!

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Revezamento


No dia 19/09 ocorreu a 18º Maratona Pão de Açucar de Revezamento nas proximidades do Parque Ibirapuera.

Pela primeira vez fiz dupla feminina com a corredora e nutricionista Lenycia e ficamos em 4º lugar!!

Ela abriu nosso revezamento e eu completei. Fiquei muito feliz com o desempenho na prova, o clima frio realmente ajudou muito os corredores. Completei minha parte de 19,5Km em 1h27.

Agora é só aguardar o resultado que será divulgado no site do evento na próxima quinta-feira.


Parabéns a todos participantes!!!!


Ótimos treinos e provas a todos!!

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Chip Descartável

No próximo domingo acontecerá a 18º Maratona Pão de Açúcar de revezamento. A prova espera 32 mil participantes distribuídos nas equipes de 2, 4 ou 8 integrantes. Este ano estará com uma novidade: o chip descartável. Depois de testado em muitas provas internacionais, o D-Tag, como é chamado o novo chip, chega ao Brasil, lançado oficialmente nesta corrida.
A nova forma de cronometragem, que já faz parte das provas norte-americanas há cerca de um ano e meio, nada mais é do que uma tira de papel plastificada presa ao cadarço do tênis. E a novidade é que não precisa ser devolvido ao final da prova.
Mas há uma forma correta de colocá-lo. No site da prova eles divulgaram um vídeo explicando como colocá-lo no tênis.

http://www.chiptiming.com.br/colocartag.mov/

Vamos ver se essa nova maneira de cronometragem dará certo aqui.
Domingo estarei lá prestigiando esta prova, em dupla com a corredora Lenycia.

Bons treinos a todos e boa prova!!!!

sábado, 14 de agosto de 2010

Maratona

Hoje ao entrar no site Webrun, deparei-me com uma reportagem a respeito de um corredor que passou mal na última maratona realizada no Rio de Janeiro no dia 18 de julho, e nesta semana dia 11 de agosto, quarta-feira, faleceu no hospital que estava internado.
Por enquanto a reportagem não forneceu detalhes sobre o porque da morte do corredor, mas alerta a todos nós, praticantes e amantes da corrida, sobre a importância do preenchimento do formulário atrás do número do peito que utilizamos nas provas.
São poucos os corredores que o preenchem, e isso é fundamental para nossa saúde e segurança. São informações essenciais para um momento em que o atleta passar mal e ficar inconciente, somente assim o atendimento emergencial poderá seguir os procedimentos sem maiores riscos.
Paralelo a isso os corredores precisam estar realmente preparados para enfrentar uma prova como esta. Sabemos que com o crescimento da corrida de rua, mal a pessoa começa a correr e já coloca uma maratona como objetivo.
Precisamos respeitar os passos a seguir, as etapas, respeitar nosso organismo, nosso corpo... Só assim conseguiremos levar esse esporte que está inserido no coração de quem gosta realmente e poder praticá-lo durante toda vida, enquanto tivermos saúde e disposição.

Acima de tudo, respeite a você mesmo, respeite ao seu ritmo, pois somos todos diferentes. E o principal de tudo: preservar nossa saúde, que é o nosso maior bem!!

Bons treinos e boas provas a todos e até o próximo post!!!

Daniela Barcelos

domingo, 1 de agosto de 2010

Corrida Noturna Caixa

Sábado, 18:55, dia 31/07, foi dada a largada para mais uma etapa da corrida Noturna Caixa, com um novo percurso na Avenida Pacaembú.
Com 3 distâncias foi uma prova para todos corredores. Em um percurso de 4Km, a prova contou com a corrida de 4, 8 e 12Km variando o número de voltas.
A Academia MG Personal Training levou uma super equipe para esta prova com mais de 50 corredores distribuídos nas 3 distâncias.
Parabéns a todos, parabéns por ser a primeira prova de muitos!!
Parabéns a aqueles que melhoraram seus tempos e para aqueles que aumentaram a distância!!!!

Continuem correndo sempre!!! Bons treinos e até a próxima prova!!
Daniela Barcelos

Assistam ao vídeo com as fotos:
http://www.youtube.com/watch?v=_E_wLZrXOLk

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Corridas...


A cada ano que passa aumentam ainda mais o número de corridas realizadas aos finais de semana. Cada uma quer superar a outra, seja através do kit oferecido, através das cortesias aos corredores como massagens e alongamentos, percursos e distâncias desafiadoras.

Mas nós corredores, precisamos saber usá-las para o nosso bem, pois para muitos são as disputas que incentivam a continuar treinando, a continuar correndo, como se fosse o momento de tirar a prova dos treinos.

Mas não devemos deixar de lado o prazer e o bem-estar que a corrida nos proporciona, pois nessas provas já presenciei muitas cenas como na hora da largada atletas discutindo com outros por passar na frente sem avisar, atletas dando cotoveladas, "costurando" entre os outros... Gerando brigas e tirando o melhor dessa prática e de como é bom correr!

Se cada um fizer sua parte, é claro sem eliminar o espírito competitivo, mas sabendo que todos estão lá para superar a si próprio. E aproveitar sempre ao máximo os momentos das provas pois elas não são tão baratas assim para ir lá e completá-las nervosos, irritados. Temos que completá-las com um sorriso no rosto e com o pensamento de que mais um desafio foi enfrentado com sucesso!!!

Corridas são os momentos de rever amigos, de conversar, de curtir!!!!!

Bons treinos a todos e excelentes provas!!!!!

Daniela Barcelos

terça-feira, 20 de julho de 2010

Anônimos Vencedores - Eduardo Acacio


Hoje vou falar de uma pessoa que deveria ter em seu sobrenome as palavras: superação, força de vontade, garra, persistência ... Ficaria aqui dizendo e escrevendo inúmeras palavras que traduzem todas as suas conquistas.

Uma pessoa que através do esporte conseguiu melhorar sua qualidade de vida, conseguiu atingir um nível de corrida excelente, conseguiu algo que para muitos pode parecer impossível.

Eduardo Acacio é um grande vencedor, pois através do esporte perdeu mais de 30 quilos, e transformou-se em um grande corredor, um grande atleta, um anônimo vencedor, que entre as tarefas diárias encontra um momento para treinar, para conquistar mais saúde e bem-estar.

Não o conheço pessoalmente, mas isso não me impede de dizer que é uma grande pessoa, e que como muitos de nós corredores também conquistou grandes amizades através da corrida, além de todos seus benefícios.


Eduardo , só tenho que te parabenizar pela excelente pessoa que é, e você só tem a ganhar mesmo com tudo isso!!!

Parabéns pela linda família que possui e que sempre te acompanha em seus desafios!!!!


Sou sua fã!!!!
Um grande abraço
Daniela Barcelos

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Circuito Athenas - 2ª etapa - São Paulo




Na manhã do dia 18/07/2010, ocorreu a 2ª etapa do Circuito Athenas. A corrida contou com duas distâncias: 8k e 16K. Participei da 1ª etapa e não podia deixar esta segunda de fora. Participei da prova de 16Km, e fiquei muito contente com meu resultado.

Completei o percurso em 1h12, em 8º lugar na geral e 1º na faixa etária.


Esteve presente também da equipe MG Personal Training o corredor Marcelo Fatuche que também correu os 16Km e Emerson Lessa que participou dos 8Km.


Parabéns a todos participantes e até a próxima corrida!!!!


Daniela Barcelos






sexta-feira, 9 de julho de 2010

Vídeo Corredores Anônimos Vencedores

Assista o vídeo no You Tube

http://www.youtube.com/watch?v=Tu9HItn40lk

segunda-feira, 5 de julho de 2010

15ª Corrida Corpore Bombeiros

Na manhã fria do dia 04/07/2010, ocorreu a 15ª etapa da corrida dos Bombeiros da Corpore. Uma prova que reuniu mais de 6000 pessoas, em um percurso apreciado por muitos.
A última vez que havia participado desta prova foi no ano de 2008, e este ano não podia ficar de fora mais uma vez.
Esteve presente também da equipe MG Personal training na prova a corredora Patricia Federighi Badari. Parabéns pelo ótimo resultado!!!

Parabéns também a todos participantes!!!
E que venham as próximas!!!

Daniela Barcelos

quarta-feira, 30 de junho de 2010

Anônimos Vencedores - Tomiko



Nesta semana falarei um pouco de uma pessoa que não é anônima, pois a maioria das pessoas que conheço também a conhecem: Tomiko.

Corredora, ultramaratonista, guerreira, de um carisma enorme. Já participou de todo tipo de corridas, das mais difíceis que há: ultras, corridas de montanha, algumas com mais de 100Km!

Sempre com um sorriso no rosto, gosta muito de correr entre amigos, para ela estar bem é só estar entre eles e faz dessa prática e dos treinos, grandes e prazerosos passeios.

Parabéns por todas suas conquistas, por todas vitórias e por ser essa pessoa super especial!!

sábado, 26 de junho de 2010

O que a corrida proporciona

Um assunto que não me canso de pensar e escrever é em correr.
A corrida além de proporcionar um bem estar físico e mental, também nos traz somente benefícios.
Quando estou correndo procuro pensar por tudo que estou passando, é o momento que estou comigo e com meus pensamentos.
Mas o melhor de tudo isso é quando estamos correndo sós e do nada surge algum amigo ou amiga corredor e junta-se a nós. Coloca-se a conversa em dia, sobre as provas que participou, sobre o que melhorou e o quais são os próximos objetivos.
O "Mundo da corrida" é um mundo a parte do qual vivemos, funciona como uma válvula de escape, um momento de relaxamento, a hora de repor as energias.
Como já disse no título deste blog, "Correr é minha vida". Nunca me identifiquei tanto com um esporte como este e espero poder praticá-lo por toda minha vida!!!

Relate também o que a corrida significa para você.

Um grande abraço a todos!

quinta-feira, 24 de junho de 2010

Anônimos Vencedores - Ezequiel




Para abrir com chave de ouro vou começar com um grande atleta e exemplo para todos nós corredores: Ezequiel.

Com as palavras dele mesmo inicio: Uma pessoa que aprendeu com a perda, as vitórias da vida!
Um grande corredor de uma simpatia imensa, com ótimas marcas nas corridas, o podium para ele é um local de rotina.
Quando vemos ele, sempre está com um sorriso estampado no rosto e passando sempre energia positiva!!
Parabéns Ezequiel por todas suas vitórias, elas são fruto de sua dedicação, seu carisma, e seu amor pela corrida!!
Continue sempre assim!!!!

Um grande abraço e a gente se vê nas corridas!

Daniela Barcelos

Anônimos Vencedores

Cada semana irei postar a história sobre um amigo corredor. Aquelas pessoas que se dedicam inteiramente aos treinos, que no meio da rotina diária de trabalho encontram um espaçinho no dia para treinar. Aquelas pessoas que possuem como meta superar elas mesmas, e que a cada segundo a menos em uma corrida é comemorado. Saiba que você corredor é um eterno vencedor!!!! Sou fã de todos vocês!!!!
Continuem correndo!!!!
Um grande abraço a todos
Daniela Barcelos

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Circuito SEME etapa Pirituba




Circuito SEME Corrida de rua no Parque Toronto!
Nem acreditei quando vi que a corrida seria no local onde treino a praticamente 9 anos!!
Um local onde poderia acontecer mais corridas, por ser de fácil acesso e ruas amplas.
Domingo, 20 de junho, 8:00, foi dada a largada para o circuito SEME, um circuito promovido pela prefeitura de São Paulo para difundir a prática da corrida de rua, onde a cada fim de semana ocorre em um bairro da cidade de São Paulo.
Foi o ponto de encontro dos corredores do bairro, foi um dia para rever a todos amigos corredores que tiveram a oportunidade de participar de uma prova no local onde treinam. Os corredores da MG não podiam ficar de fora e marcaram presença na prova!!


Parabéns a todos participantes!!!!

Corra Sempre!!



Esta é minha primeira postagem e por ser a primeira precisa ser especial.
Dedico ela a todos amigos corredores, conhecidos ou não, mas que compartilham tudo de bom que a prática da corrida nos proporciona.


Bem estar: Nada como correr e sentir-se bem. Nada como correr consigo mesmo. Nada como correr com seus pensamentos. Nada como correr com os amigos...


Amigos: a corrida nos traz eles mais próximos, proporciona novas e grandes amizades juntamente com a saúde...


Saúde: Correr realmente nos deixa mais vivos, mais fortes, mais realizados e mais felizes!!!


Você que está iniciando neste mundo, se prepare, pois sua vida a partir de agora será outra, será melhor!!!


Parabéns a todos corredores, parabéns por toda dedicação, parabéns, pois vocês são vencedores!!!


Daniela Barcelos