terça-feira, 28 de outubro de 2014

XVI Corrida Cross Country Jaraguá Clube


Correr em um local diferente do habitual sempre nos trás experiências e aprendizados diferentes.
 
Correr em um lugar onde nunca passou aumenta um pouco mais a ansiedade que já existe no pré-competição.
 
No último domingo participei da XVI Corrida Cross Country realizada no Clube Jaraguá Campestre. Uma prova diferente de todas que já participei. Primeiramente pelo piso ser praticamente todo em terra, composto de subidas e descidas. E também por ser em um ambiente fechado, livre de carros, somente com a companhia da natureza e dos outros corredores.
 
A corrida reuniu um total de 171 participantes distribuídos nas duas categorias, 5 e 10 quilômetros.
 
O percurso, com 5 quilômetros de extensão, era realizado uma vez pelos participantes da distância menor e duas vezes na distância maior oferecida.
 
A largada ocorreu as 8h15 da manhã. E assim iniciou o sobe e desce por todo percurso. Cada metro percorrido era uma novidade para mim. Havia apenas assistido um vídeo mostrando o percurso, mas confesso que pessoalmente ele se mostrava mais difícil do que pelo vídeo.

Foto: José Pontes

Foto: José Pontes
Consegui abrir uma distância confortável da segunda colocada e assim pude me concentrar bem evitar qualquer tipo de acidente que é mais ocorrente aos iniciantes neste tipo de percurso.

Fui acompanhada a prova inteira por dois ciclistas da equipe Q Bike, e gostei muito do apoio deles.

Foto: José Pontes
Finalizei a prova na primeira colocação feminina nos 10k com o tempo de 51:43, praticamente 11 minutos a mais do que faço em uma prova de 10 quilômetros na rua. Daí comprova-se o quanto as corrida de cross country impõem aos praticantes um grau muito maior de dificuldade.

 
 
Foto: Carolina Spera
 
Parabéns a todos participantes, aos organizadores e responsáveis pelo evento, em especial ao Sergio do clube Jaraguá, aos amigos Pedro Cardoso e Carolina Spera, e também as equipes MG Personal Training e Q Bike pelo apoio em todo percurso.

Foto: José Pontes
Resultados oficiais no link: http://www.chiptiming.com.br/resultados/corrida/16crosscountry2014



domingo, 26 de outubro de 2014

XVI Corrida Cross Country Jaraguá Clube

Campeã nos 10k!

Parabéns a todos!

Em breve postagem sobre a prova.

Foto: Carolina Spera

terça-feira, 21 de outubro de 2014

20ª Maratona Internacional de São Paulo: minha participação da prova de 25k


Dia 19 de outubro aconteceu a 20ª edição da Maratona Internacional de São Paulo.

O evento reuniu um total de 2.942 concluintes na maratona, 2.552 nos 25k e 3.836 nos 10k, entre homens e mulheres.

Participei desta prova graças a uma promoção do blog do Colucci em parceria com a água de coco Obrigado, uma das patrocinadoras do evento. Escolhi participar dos 25k.

Foto: Amanda Eler

A largada para as três distâncias foi dada as 8h da manhã. O dia amanheceu bastante seco e quente, que comprometeu o rendimento da maior parte dos corredores.

Larguei no pelotão geral e procurei me posicionar o mais próximo possível do pórtico de largada, por isso nem pude realizar um aquecimento prévio. Mesmo assim tive uma diferença de 1 minuto do tempo bruto para o líquido e praticamente os dois primeiros quilômetros da corrida foram o aquecimento.

Realizei a prova em um ritmo progressivo, controlado a cada 5 quilômetros. Gostei muito do percurso, foi a primeira vez que participei desta distância da prova. Em outros anos (2006, 2007, 2009 e 2010) corri a maratona.

A meta era concluir os 25k abaixo de 1 hora e 50 minutos. E fiquei muito contente de conseguir.

Finalizei em 1h49'15"(tempo líquido) e 1h50'15" (tempo bruto), na primeira colocação geral feminina.

Foto: Midia Sport



Gostaria de parabenizar a todos que concluíram a maratona e todas as distâncias oferecidas no evento.

Parabéns especial a alguns amigos: Edna, Ronnye, Rodolfo, Pedro, Maurício, Jefferson, Daniel, James, Colucci, Patricia, Lucas e principalmente para Wilson e Arlindo, estreantes na maratona!

Arlindo e Wilson antes da largada.
Chegadas: Lucas, Wilson e Arlindo
E vamos em frente, rumo aos próximos desafios!

Bons treinos!

Resultados oficiais no site do evento: http://www.yescom.com.br/maratonasp/2014/portugues/index.asp 


domingo, 19 de outubro de 2014

25K na XX Maratona de São Paulo

Primeira colocada dos 25k hoje na XX Maratona Internacional de São Paulo.Meta alcançada!Tempo extra oficial: 1h49'13"
Em breve postagem sobre a prova.

Aproximando da chegada.
Foto: Marcelo Jacob



domingo, 12 de outubro de 2014

#everyone runs for a reason


"What I love about marathon racing is that it brings together people from all walks of life. Everyone runs for a reason"

Frase de Tatyana McFadden, que mostra todo o poder de uma corrida, e neste caso, uma das maratonas mais importantes, que reúne pessoas de diferentes partes do mundo, com objetivos íntimos e razões diversas. Dividem o mesmo local e toda emoção que um evento como este pode proporcionar.
 
Campeãs da Bank of América Chicago Marathon 2014:
Rita Jeptoo e Tatyana McFadden (Wheelchair)
 
Foto arquivo pessoal: Tayana McFadden divulgado em suas páginas sociais

 

sexta-feira, 10 de outubro de 2014

Maratonas: Chicago e Buenos Aires


Neste domingo, maratona de Chicago e de Buenos Aires.
A todos atletas, amadores e profissionais, estreantes, aos que estão em busca de um recorde pessoal, aos que apenas querem completar a distância, aos que correm por uma causa, por alguém,
por algum acontecimento...
Todos irão dividir o mesmo espaço, o mesmo desafio, os momentos mais difíceis, o desgaste físico, e principalmente a emoção que a corrida proporciona.
Uma excelente prova a todos!

segunda-feira, 6 de outubro de 2014

Corrida Shopping Aricanduva 2014

Dia 28 de setembro aconteceu a 11ª edição da corrida Shopping Aricanduva promovida pela Corpore e patrocinadores.

O evento ofereceu duas opções de distância para atingir um público maior e mais diversificado: a corrida e caminhada de 4km e a corrida principal com premiação de 9k.

Como sempre o evento atrai atletas estrangeiros devido a premiação em dinheiro aos 5 primeiros colocados no geral e também um prêmio bônus ao atleta que passar primeiro na marcação dos 5K.

Na corrida principal 1971 corredores completaram a distância e na prova de 4k, 440 participantes.

A largada geral foi dada as 7:30h,  e como sempre iniciei em um ritmo consciente de acordo com o que realizo nos treinos (4min/km - 15km/h)

Foto: Midia Sport
E desta forma consegui manter bem uniforme a velocidade e finalizar a prova com o tempo líquido de 36:22 (4:02min/km). Uma pequena diferença de 2 segundos do ritmo planejado devido as subidas nos dois últimos quilômetros da prova.


Na classificação geral feminina fiquei em 7º lugar, além de adquirir uma boa pontuação no Ranking da Corpore e me manter entre as 10 primeiras.

Foto: Midia Sport
Minha irmã Cristina também participou. Foi a segunda prova dela de 9k. Em novembro ela fará a primeira corrida de 10k da vida dela. Estou muito contente de ver que ela está se saindo muito bem!

Parabéns a Corpore por mais um ótimo evento e a todos participantes!

Alguns dados da prova:

Total de participantes 9k: 1971
Homens:1590
Mulheres: 381

Total de participantes 4k: 440
Homens:177
Mulheres: 263

Vencedores:


Resultados oficiais no site do evento: http://www.corpore.org.br/res_resultadosgerais_2014.asp