domingo, 31 de julho de 2011

Vídeo What do you run for? Team World Vision

Assistindo a alguns vídeos no You Tube, encontrei este. Compartilho ele com vocês, espero que gostem.

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Puma 10 Milhas - Etapa São Paulo

Estava muito confiante nesta competição. Confiante em tentar ir melhor do que fui no domingo anterior no Circuito Athenas.
Busquei meu kit no sábado, e domingo as 6:20 já estava na arena da prova aguardando o momento da largada.
Foi a primeira vez que participei deste circuito e só tenho elogios a fazer para a organização. Primeiramente pelo percurso o qual gostei muito, a hidratação, a entrega dos kits, entre outros pontos.
A largada foi dada por volta das 7:30h e assim milhares de corredores partiram para completar mais um desafio. Alguns iriam correr em duplas, 5 milhas cada um e outros individualmente, 10 milhas.

Parti para as 10 milhas, uma distância que gosto muito de correr. Logo após a largada percebi que estava em um bom dia e procurei manter um ritmo mais forte do qual estou acostumada. E olha que deu certo! Passei no quilômetro 5 com a minha melhor marca até hoje (19:23), pelo quilômetro 10 (40:07), e assim foi até o final.
Fechei o percurso de 16,3Km com 1:06:22, na 5ª colocação, com direito a faixa e tudo, mas a corrida ofereceu troféus somente aos 3 primeiros colocados. Fiquei muito feliz mesmo com este resultado, pois considerei esta como a minha melhor prova do ano até hoje. Além disso, ela também serviu como uma preparação para o meu próximo desafio: Meia Maratona Golden Four Asics em São Paulo no próximo dia 7 de agosto.
Quero parabenizar também a minha amiga Vivian de Oliveira, que chegou muito bem na 4ª posição e também o Regis que utilizou a prova como um treino.
Além disso também posso colocar em mente um possível sub 40 nos 10Km. Algo que era considerado como um sonho a algum tempo atrás, percebo estar bem próximo.
Deixo aqui uma mensagem: somos mais fortes do que pensamos ser!

Bons treinos a todos!

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Circuito Athenas 2ª etapa Paulista

A segunda etapa do Circuito Athenas aqui em São Paulo, reuniu cerca de 3 mil participantes que partiram para as distâncias de 8 e 16Km.
Estive lá presente para a prova dos 16K. Tive o imenso privilégio de largar no pelotão da elite feminina, ao lado de grandes corredoras, entre elas uma a qual sou fã: Adriana Aparecida da Silva.


Largada


A largada foi dada nos pés da ponte Transamérica, as 7:00h, um excelente horário e um ótimo clima para correr. Encontrei muitos amigos nesta prova, Juliana Veras, que também estava lá no pelotão da elite. Cilene Sophya, Zolli, Eduardo Acacio, Adriano Pacheco, Ana Paula, entre muitos outros.
A largada foi dada e assim a corrida foi iniciada, consegui manter um pace que médio variando de 4:05 a 4:10, e senti muito bem durante toda a prova.
Finalizei o percurso em 1:07:38, em 6ª colocação e muito feliz com o resultado, pois no ano passado quando participei desta mesma prova, no mesmo percurso, o completei em 1h12, melhorando meu tempo em 5 minutos em 1 ano.
Adriana - 1ª colocada
Parabéns a todos que participaram e também pela excelente organização da prova!
Agora no próximo domingo terei mais um desafio, com a mesma distância: Puma 10 milhas.
Nos vemos lá!!

Resultados:
8 km

Masculino
1º – Caio Rocha Silva, 25min15s
2º – Luiz Ferreira de Mesquita, 25min22s
3º – Samuel Ribeiro, 26min38s
4º – José Ferreira de Mesquita Neto, 27min37s
5º – Ademir Paulino, 27min46s


Feminino
1ª – Eva Rocha Duarte, 32min42s
2ª – Edeni Ferreira da Silva, 33min54s
3ª – Laudiceia Carvalho dos Santos, 36min45s
4ª – Eliana Reinert, 37min40s
5ª – Vanessa Menezes de Andrade, 38min14s

16 km

Masculino
1º – Rafael Santos de Novais, 49min39s
2º – Sivaldo Santos Viana, 50min27s
3º – José Rodrigues dos Santos, 50min44s
4º – Marcelo Barbosa de Souza, 51min13s
5º – José Telles de Souza, 51min30s


Feminino
1ª – Adriana Aparecida da Silva, 58min19s
2ª – Rozirene Ferreira Moraes, 1h02min38s
3ª – Drielly Aparecida Nunes, 1h03min14s
4ª – Hildeme Cardoso Santana, 1h05min00s
5ª – Vilma da Silva, 1h06min33s





quinta-feira, 14 de julho de 2011

Que força é essa que nos move

Cada dia que passa sinto cada vez mais que correr é minha vida.
A cada dia que passa o meu amor pelo conjunto das passadas rápidas, pelo deslocamento do corpo, pelo vento que bate no rosto aumenta mais.
Percebo cada vez mais que este esporte fez eu tornar-me uma outra pessoa, fez que eu adotasse um estilo de vida que prioriza o bem estar com o meu corpo e com as pessoas.
Quantas vezes transfiro essa força que utilizo para este meu esporte em outras situações da minha vida. Quando sinto-me incapaz perante alguma situação ou desafio, penso quantas corridas passei e que também posso passar por estas fases.
Dez anos se passaram desta minha vida corrida. Dez anos os quais sempre tive como meu principal alicerce a minha família, minha maior torcida. São eles que estão ao meu lado em todos os tipos de momentos.
Este post eu dedico aos meus pais, o maior presente que Deus me deu. Vocês são tudo e o todo para mim. Mas dedico principalmente a meu pai.
Para meu pai, o que ele vive e sente é somente o presente, o agora, pois ao passar alguns minutos ou até segundos ele já esqueceu de tudo. Não compreende o que falamos e depende de todos para fazer tudo
Quantas vezes repito a ele, após uma corrida: pai hoje subi no pódio, hoje fui em uma corrida, olha o troféu, olha a medalha. E todas as vezes ele olha, mas não entende o significado disso.
Pai obrigada por tudo que fez, desculpe por as vezes perder a paciência, mas eu, assim como todos em casa, estamos aprendendo a compreendê-lo.
Mãe, você é uma lutadora, conserve esta sua força. Dedico a vocês todos os Kms que já percorri. Amo vocês!

Um grande abraço a todos e até a próxima!

domingo, 3 de julho de 2011

Circuito das Estações Etapa Inverno

Hoje a cidade de São Paulo recebeu a segunda etapa de inverno do ano do Circuito das Estações adidas e levou mais de 6 mil corredores às ruas.
O clima ameno ajudou aos corredores durante toda a prova.
A largada ocorreu as 8:00h em ponto e assim deu início a mais um desafio a nós amantes das corridas.
Fiquei muito feliz hoje pois após a largada vi que estava atrás de 5 corredoras que dispararam na frente. Assim que entramos na Avenida Pacaembú aumentei o ritmo e comecei a passar por elas. Assim antes mesmo de passarmos por debaixo da Avenida São João estava em primeiro lugar e consegui manter esta posição até aproximadamente o 4º quilômetro.
Nunca havia esperimentado esta sensação de correr pelas ruas em uma prova de grande nome, foi uma ótima sensação! Mas após o 4º quilômetro uma das meninas me alcançou e por volta do 7º mais uma. Assim terminei o percurso em 3º lugar e muito feliz mesmo por ter conseguido melhorar o meu tempo em mais alguns segundos na distância.

Da primeira etapa para esta consegui abaixar meu tempo em quase 1 minuto. Fiquei realmente muito feliz com este resultado e por ter disputado os primeiros lugares com duas meninas as quais admiro muito, são grandes corredoras e estão sempre aí pelos podiuns: Vivian de Oliveira e Paloma Vasconcelos.
Parabéns a vocês!! Sou fã e espero correr assim igual vocês!!

Parabéns a todos participantes!!