Domingo, dia 28 de julho, conclui mais uma meia maratona na
minha vida. Já perdi as contas de quantas já fiz.
Já devo ter dito aqui no blog que a meia maratona é minha
distância favorita para provas, desde a minha primeira, me identifiquei e
carrego esta preferência por anos.
Me inscrevi para a SP City no início do ano, e antes dela
fiz 3 meias, a Meia Maratona Internacional de São Paulo (fevereiro), a meia
maratona dentro da Maratona Internacional de São Paulo (abril), e a Seven Run
(Maio). As duas primeiras com percursos de dificuldade similares a SP City,
sendo a Seven Run mais plana de todas.
Inclui na preparação destas provas, treinos de ritmo,
intervalados com pausa de descanso mais curtas, e trabalhei bastante uma maior
quilometragem semanal. Venho fechando as semanas com aproximadamente 80km, e
isso favoreceu bastante na melhora do meu rendimento nas provas alvo.
Para a SP City sabia que o ritmo médio alvo poderia ser
4:30, mas com a subida da 23, esta média poderia subir. Respeitei este ritmo na
primeira metade da prova, com algumas parciais mais rápidas, mas sem perder o
controle da prova, e quando cheguei na 23, encarei a subida como se estivesse
no plano. Não fiquei pensando muito, e consegui manter as parciais quase sem
perdas. Isso me deixou muito motivada e consciente de que me preparei muito adequadamente
e cheguei pronta para este desafio. Me senti bem e inteira durante toda a
prova.
Concluí muito feliz a meia com 1:35:06 (oficial), na décima
colocação geral feminina, e ganhei a medalha Top 100.
Fiquei muito orgulhosa das conquistas dos alunos também, em
especial da estreia da Claudia e do Danilo na meia maratona.
Agora é manter os treinos firmes, sendo que a próxima prova
alvo é em outubro, na W21k, meia maratona para mulheres. Antes dela terei duas
provas controle de 10km em Jundiaí.
Parabéns a todos das conquistas pessoais na SP City!
Seguimos em frente! Obrigada por sua visita!
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