Há diversos fatores envolvidos no treinamento que o tornam complexo.
Valorize sempre cada dia de treino e perceba toda sua evolução.
Preste atenção nas sensações e reações de seu corpo e se está respeitando a recuperação dele.
Sinta-se motivado a treinar em todas as sessões, pois cada uma delas é parte de um planejamento, assim como cada peça de um quebra-cabeça. Se você mudar a posição ou até mesmo o tamanho de alguma delas, não irão se encaixar mais, comprometendo o produto final: o seu objetivo!
Possui o interesse de organizar seus treinos de corrida?
Envie seu e-mail para: barcelos_da@yahoo.com.br
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