segunda-feira, 14 de julho de 2014

Período competitivo


Semana do período competitivo com redução do volume e intensidade. Hoje foi dia de contínuo com o ritmo e a percepção de esforço caminhando juntos. Dados muito importantes para o controle do treinamento.
A primeira prova do segundo semestre se aproxima: serão os 10K da Corrida Fundação Pró Sangue - Corra pela vida, dia 20 de julho.

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Dia 3 de julho participei da prova Speed Run de 30km, organizada pela Beta Sports. Uma distância  não muito comum nas provas de rua, mas que...