Data: 02/fevereiro
Concluintes: 3669
Mulheres: 1171
Homens: 2498
Distâncias oferecidas: caminhada de 3Km e corrida de 7Km
Horário de largada: 7h30
Temperatura: 30ºC
Consegui ficar na 5ª colocação geral feminina, e completei o percurso de 7Km em 27:22, de acordo com os resultados oficiais divulgados no site na Corpore.
Minha velocidade média foi de 15,37Km/h. Ritmo médio de 3:55 cada quilômetro.
Após esta competição e de acordo com os treinos que agora estão sendo feitos sob a orientação do treinador Marcelo Camargo, tenho uma nítida percepção de um melhor rendimento nos intervalados, e recuperação dos mesmos. E esta melhora está refletindo nos contínuos e longos.
No próximo domingo, dia 23, utilizarei a 8ª Meia Maratona Internacional de São Paulo como uma prova controle, na qual a realizarei em um ritmo já definido de acordo com o planejamento, e se tudo ocorrer bem no dia.
Bons treinos a todos!
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