segunda-feira, 13 de junho de 2022

10ª Meia Maratona Pague Menos Campinas


Mais uma meia maratona que participei, e mais uma grande experiência.

Nunca havia participado desta prova em Campinas, que este ano completou 10 anos.

Havia me inscrito nela no ano de 2019, e com a pandemia ela foi adiada e a data transferida para o dia 12 de junho. Foi uma semana apenas depois da Track Field Villa Lobos, mas já havia me planejado para isso antecipadamente e assim os treinos estavam todos já programados.

A largada da prova foi no Largo do Rosário, centro da cidade, já iniciando a prova em subida. O percurso dela é bastante difícil, com subidas longas, descidas, subidas curtas e trechos planos são em sua menor parte. A minha meta era correr em ritmo de 4:30 a 4:35, levando em conta o percurso. 



Mesmo com o percurso variado, meu ritmo oscilou muito pouco e na segunda metade, subi da décima para a quinta colocação feminina. Cruzei a linha de chegada muito feliz por ter feito uma prova muito consistente em um percurso muito duro.




Parabéns ao Marcelo, que mesmo depois de ter ficado doente, correu a prova de 10km e esteve comigo lá para juntos comemorarmos mais uma vitória.

Agora é continuar os treinos pois minha próxima prova será os 30km da New Balance, dia 3 de julho, prova também que estou inscrita desde antes da pandemia. Esta prova de 21km, me deu um bom parâmetro de ritmo para a próxima.

Obrigada por sua leitura! E até a próxima!

segunda-feira, 6 de junho de 2022

Track Field etapa Villa Lobos

 Hoje eu vou contar aqui um dia em que tudo fluiu da forma que eu queria e assim consegui alcançar o objetivo que impus para mim.

Dia 5 de junho, foi dia de correr mais uma prova de 10km. Ganhei a inscrição de presente da minha irmã Cris e assim combinamos de juntas ir participar deste evento.

Gosto muito das provas longas, mas as provas de 10km são excelentes para ajudar a sempre manter um ritmo mais forte nos treinos, mas conseguir o objetivo de ontem foi mais difícil pelo fator psicológico.

Desde o ano de 2020 venho enfrentando barreiras psicológicas bem intensas, e os treinos que faço junto com o Marcelo me ajudam muito, pois ele me incentiva e faz estas barreiras parecerem menores. Mas nas últimas semanas ele teve uma dor no joelho e teve que interromper os treinos e assim eu tive que manter o mesmo ritmo, sem ele ao meu lado. Mesmo assim ele me incentivou muito, o que fez eu continuar.

Todos sabem o quanto a corrida é importante para mim. Ela é meu combustível diário, eu não me imagino sem esta atividade, e estas barreiras que comecei a enfrentar me atrapalham e muito, principalmente eu que gosto de treinar para ter rendimento e resultados pessoais.

E por isso esta prova no último domingo foi uma grande vitória, pois consegui realizar dentro do que queria e ainda conseguir um lugar ao pódio. Cruzar a linha de chegada se sentindo bem foi a minha maior conquista. Eu lutei comigo mesma a prova toda e procurei direcionar meus pensamentos a meus favor, e não contra como vinha acontecendo nas últimas semanas. 

E isso eu não consegui sozinha, foi com o total apoio da minha família que sempre torce por mim diariamente.

Eu dediquei esta prova a minha mãe e lhe dei o troféu de presente.

Depois que cruzei a linha de chegada recebi um abraço da minha irmã e os gritos de incentivo do Marcelo. Foi um momento muito especial que jamais esquecerei.

Esta conquista serve de combustível para eu continuar em frente e enfrentar qualquer barreira que surgir, e tenho certeza que vou conseguir fazer elas se tornarem menores.

Obrigada por sua leitura até aqui e até o próximo desafio ☺




Quarta colocada 10 quilômetros

















segunda-feira, 14 de março de 2022

Track Field Cidade Jardim 15km

Dia 13 de março competi na primeira prova do ano de 2022.


Fiz diversos treinos específicos para ela e em mente defini o ritmo ideal para concluí-la.

Gosto muito dos 15km pois é uma distância intermediária para a meia maratona, que é o tipo de prova que mais gosto de participar. Já havia participado desta etapa, porém na distância dos 5km no ano de 2017.

O percurso dos 15km é composto das subidas e descidas da Ponte Estaiada, no Morumbi, mais um trecho longo e plano na Marginal Expressa.

Os participantes dos 15km largaram as 6:30h e os das demais distâncias (5 e 10km) as 7h.

O meu ritmo alvo para esta prova era entre 4:25 a 4:30. Pois os meus treinos me mostraram isso. E eu como treinadora de corrida, sei como o treinos são referências para as provas, e nada a mais do que foi feito neles deve ser arriscado. Você executa o que treina, isso não tem segredo.

Iniciei a prova e já imprimi o ritmo almejado e nele fiquei sem muita oscilação até metade da prova. Após o retorno da Marginal, consegui manter por toda ela um ritmo próximo a 4:20 e me sentindo muito bem. Estava muito concentrada e ao mesmo tempo muito feliz por tudo estar dando certo.

Mas quando faltavam apenas 2km para finalizar a prova, eu não vi a bifurcação da ponte e errei o percurso.

Percebi somente próximo a linha de chegada pois vi a diferença da distância, mas neste momento não dava mais para voltar.

Estava na segunda colocação e chorei muito após a prova. Senti uma sensação que jamais havia sentido.

Estou falando tudo isso aqui pois vi tanta gente na prova e queria deixar registrado aqui o que ocorreu.

O erro ocorreu pois não tinha sinalização neste ponto e havia uma multidão das demais distâncias. A organização pecou em não colocar algo ali, ou pelo menos ter um batedor para acompanhar as primeiras colocações neste final de prova. Quando corremos ficamos tão focados que se não tiver algo destacado em retornos, não iremos ver, pois estamos em um momento de grande esforço físico.

Mas sei que se não tivesse errado atingiria meu objetivo. Talvez não era pra ser, sempre tem uma razão para tudo nesta vida e tudo serve de aprendizado. O ritmo final registrado pelo meu relógio foi meu ritmo almejado.


Ficará como experiência para as próximas, e que com certeza terão muitas!

Quero deixar aqui os parabéns para o Marcelo, que correu os 5km, e melhorou seu tempo de 2017 em 15 segundos.


Parabéns a todos amigos e até a próxima, que será no mês de junho.

Obrigada por sua visita!


Instagram: @dani__barcelos

Site da assessoria: www.danibarcelos.net


10ª Meia Maratona Pague Menos Campinas

Mais uma meia maratona que participei, e mais uma grande experiência. Nunca havia participado desta prova em Campinas, que este ano completo...