Circuito Nacional de Corrida dos Carteiros - etapa São Paulo

No último domingo, dia 29/01 participei da corrida que compõe o Circuito Nacional dos Carteiros, promovida pelos Correios entre outros patrocinadores. Esta prova possui um caráter social, onde não há taxa de inscrição, mas sim a arrecadação de alimentos não perecíveis para serem doados a instituições.
Assim as 8:00h foi dada a largada em frente a prefeitura de Osasco aos corredores (10Km) e também aos caminhantes (5Km). O percurso maior era composto de duas voltas no percurso de 5K aproximadamente, o que forneceu ao final uma quilometragem de 10,3K.

Assim consegui manter um bom ritmo durante a prova toda e ao final consegui completá-la em 5º lugar na geral feminina com o tempo de 40:43.

Fiquei muito feliz com o resultado principalmente se comparar com a mesma prova que realizei no ano passado a qual finalizei na 12ª colocação e com um tempo de quase 3 minutos a mais.
Além de fazer o que mais gosto que é correr, consegui subir ao pódio e receber um prêmio em dinheiro!

Parabéns a todos partcipantes! Bons treinos a todos e até a próxima!


Resultados:

Feminino:

1ª BEATRIZ NASCIMENTO  00:37:59
2ª MARIA LUCIA ALVES VIEIRA  00:39:41 
3ª DRIELLE VANESSA CONDE SEVERI  00:39:47 
4ª ANDREIA APARECIDA HESSEL  00:40:37
5ª DANIELA BARCELOS DE SOUZA  00:40:43

Masculino:

1º JOSE RODRIGUES DA FONSECA 00:31:21 
2º ADRIANO PACHECO DA CRUZ  00:31:28
3º FABIO DO NASCIMENTO  00:31:33
4º WELLINGTON BEZERRA DA SILVA  00:31:58  
5º FABIO DE OLIVEIRA CHAGAS  00:32:11

Circuito Sesc de Corrida de rua: Aniversário de Santo Amaro

Domingo, dia 15 de janeiro, iniciei o meu ano de competições na prova de 10Km organizada pelo Sesc Santo Amaro. Prova que compõe juntamente com outras etapas o circuito de corridas de rua promovidas pelo grupo.
Aproximadamente 1.500 corredores participaram da edição que teve a largada realizada na rua Amador Bueno, em frente a unidade do bairro.
Assim, as 7:00h foi dada a largada para a prova. A partir da passagem do primeiro quilômetro consegui liderar em 1º lugar e assim me mantive até o final.
O percurso contou com três subidas sendo uma logo no início e as duas últimas nos quilômetros finais da prova.
Com 40:12 passei o pórtico de chegada em 1º lugar geral feminino!

Fiquei muito feliz com este resultado, principalmente por ser uma prova que serviu como uma avaliação do período de transição, além também de ser um fator motivacional para o início do ano.
Gostei muito da prova e espero participar de outras etapas em uma próxima oportunidade.

Parabéns a todos que participaram e bons treinos!

Balanço 2011

Sempre é bom pararmos e refletirmos sobre o que realizamos durante todo o ano. E nada como utilizar alguns cálculos simples para visualizarmos melhor o que fizemos e o que melhoramos em relação aos anos anteriores;

Como vi em alguns blogs de amigos corredores, como o Jorge e o Cristiano, resolvi fazer a minha estatística dos treinos e provas de 2011.

Total da quilometragem por mês:

Total quilometragem por mês

Participei de 27 provas com distâncias que variaram de 5 a 21Km:

Dentre as provas, subi ao pódio geral:

Corpore LIBBS - 15Km - (29/05/11): 4º lugar
Circuito WRun - 8Km - (05/06/11): 5º lugar
Circuito das Estações - Etapa Inverno - 10Km - (03/07/11): 3º lugar
Série Delta - 10Km - (14/08/11): 1º lugar
Corpore Duque de Caxias - 10Km - (21/08/11): 2º lugar
Circuito Lótus - 10Km - (04/09/11): 2º lugar
Meia Maratona das Pontes - (25/09/11): 4º lugar
Corrida Jaraguá Clube Campestre - 10Km - (23/10/11): 1º lugar
Eco Run - 10Km - (30/10/11): 1º lugar
Corpore Natal - 5Km - (04/12/11): 1º lugar
Circuito das Estações Adidas Etapa Verão - 10Km- (18/12/11): 3º lugar
Premiação Ranking Corpore - 10 melhores: 5º lugar

Estas são algumas conquistas que realizei durante o ano de 2011 e espero que agora neste novo ano consiga superar e melhorar as minhas marcas pessoais e resultados.

Que seja um ano excelente a todos nós!

Um grande abraço!

Que venha 2012!

Sempre ao final de cada  ano começamos a pensar por tudo que passamos, as novas experiências, os momentos bons, os momentos difíceis... tudo isso fazerá parte de nossa história de vida e de nossas lembranças.
Nesta postagem, gostaria de parabenizar a todos amigos, corredores ou não, por tudo que foi conquistado, pela superação a situações desagradáveis, por terem conseguido realizar um sonho, seja ele do tamanho que for.
Aos amigos corredores, deixo uma mensagem de continuar sempre, mesmo que em algum momento sintam um pouco de desânimo. Recarregue suas energias lembrando das coisas boas que passaram!
Planeje bem seu novo ano, ouça sempre seu corpo, ele sempre nos dá sinais, precisamos aprender a ouví-lo mais.
Agradeço também a todas mensagens recebidas aqui no blog e também fora dele. Das conversas pré e pós corrida, das orientações e ajuda recebidas. Obrigada mesmo!
Destaco aqui também toda minha família, e como eu sempre digo, minha maior torcida:  meus pais, meus irmãos, amo muito vocês!

Um Feliz 2012 repleto de saúde, harmonia, amor, grandes e pequenas conquistas, além de muitos quilômetros pela frente! Corram sempre!!

Mais um ano que se passa

Mais um ano que está terminando. E junto com ele ficam registradas diversas lembranças, aprendizados, novas experiências, mudanças e conquistas.

Desta forma desejo a todos um feliz Natal e um ano novo que chega repleto de coisas boas, novas oportunidades, novas experiências, novas conquistas. Pois não somos mais as mesmas pessoas. A cada dia acrescentamos um pouco de cada pessoa que faz parte de nossas vidas e que de alguma forma contribuem para o que somos hoje.

Que 2012 venha com objetivos traçados, caminhos a trilhar, corridas a vencer e chegadas a ultrapassar. Cada um entrou para o mundo da corrida por algum motivo e tenho certeza que é por ele que continuamos sempre!

Que venham novos desafios e que consigamos superá-los com amor!

Correr é minha vida e tenho certeza que também é a vida de todos vocês!!!!

Um grande abraço!

Circuito das Estações Adidas - Etapa Verão - São Paulo

Eu e a Flaviana (2ª colocada)

A etapa de São Paulo do Circuito das Estações Adidas levou milhares de corredores ao Pacaembú na manhã deste domingo e encerrou o evento em 2011.
A largada para o percurso de 10 km foi dada às 8h e contou com milhares de corredores nos arredores do Estádio do Pacaembu, na Praça Charles Miller.
O clima estava bastante quente e o sol apareceu para os corredores desde o amanhecer.
Esta prova foi a última competição que realizei este ano. E assim larguei em busca de um resultado significativo para terminar o ano bem. E este ano foi muito especial, pois consegui alcançar metas que a pouco tempo atrás pareciam estar bem distantes.`
Passei nos dois primeiros quilômetros em um ritmo bastante forte pois o início é praticamente em descida, o que favorece um pace mais rápido. A partir daí iniciam-se os sobes e desce do elevado que contribui para a maior parte do percurso da corrida. Que é finalizada com a volta pela Avenida Pacaembú terminando novamente em frente ao estádio.
Finalizei a prova com o tempo oficial de 40:28 na terceira colocação na geral feminina. Que garantiu um lugar no pódio.

E dessa forma encerrei meu 2011 de competições e espero que em 2012 ele seja desta mesma forma!
Parabéns a todos que participaram, sempre é muito bom encontrar pessoas com energia positiva nestes eventos.
Dedico este pódio a todo pessoal do projeto Ativo.com e também ao professor Gerson da Iron Coach que esteve presente no evento.

Resultados:
Masculino
1º – Célio Falcão – 31min.55seg.
2º – Adriano Bastos – 31min.59seg.
3º – Fernando Bezerra da Silva – 32min.00seg.

Feminino
1ª – Rozirene Ferreira Moraes – 38min.28seg.
2ª – Flaviana Ferreira Chung – 40min.19seg.
3ª – Daniela Barcelos de Souza – 40min.28seg.

Os 5 atletas do time Ativo.com 2011 - despedida do projeto

Realmente este ano passou rápido... Adorei fazer parte deste time! Obrigada a todos parceiros, aprendi muito com todos durante o projeto.
Parabéns a todos atletas: Alex Mariano, Danilo Zoppi, Pablo Bucciarelli, Ulisses Franceschi Eliano e Daniela Barcelos 

Link matéria site Ativo.com: http://www.ativo.com/Esportes/Pages/UmAnoInesquecivel.aspx