Mudanças de planos...as vezes é necessário

As vezes em nossas vidas precisamos mudar totalmente o que havíamos planejado, o que parecia estar decidido e que iria acontecer dentre quaisquer circunstância.
Isso ocorreu comigo a algumas semanas com relação a Maratona Internacional de São Paulo.
Tudo estava certo, planejado, planilha sendo seguida, alguns treinos longos já haviam sido realizados. Mas ocorreu uma mudança radical nestes planos.
Devido este ano estar sendo um dos atletas amadores do projeto "Ativo.com vai patrocinar você", estou tendo o grande privilégio de ter contato com diversos profissionais, entre os quais a assessoria de Nutrição (Nutricius), a psicóloga Carla di Pierro e o Kim da BK Sports. Estes três são os que tenho mais contato, que mais converso, que estão mais perto da corredora Daniela.

Mas não sou somente a corredora, assim como todos nós anônimos vencedores, temos uma história de vida, uma família, pessoas que amamos, nossa vida profissional, nossas manias, nossas qualidades, nossos defeitos, nossos pensamentos...tudo isso compõe este complexo que é o nosso corpo, que a cada dia está sujeito a experiências, rotinas, etc.
Um dia surgiu a tal questão em mim: Será que eu corro a maratona para eu mesma, ou para os outros? Será que vale a pena eu colocar o meu corpo a tal esforço? Será que isso está me beneficiando ou prejudicando?

Nestes 10 anos de corrida, completei 4 maratonas, todas em São Paulo. Não me arrependo de tê-las feito, mas sempre no final de todas fiquei muito doente. E como tenho uma família, pessoas que me amam de verdade, sofriam juntamente comigo, principalmente a minha mãe, que sempre me dizia: Filha não corra mais maratona, isso acaba com você.
Com todo acompanhamento de diversos profissionais, converso muito com a nutricionista e a psicóloga e conto todos estes meus pensamentos a elas. Nestes 4 meses com acompanhamento tive melhoras significativas como aumento da velocidade nas corridas, a qualidade dos treinos estão excelentes, obtive aumento da massa muscular, entre outros diversos benefícios.
Então decidi mudar meus planos e não correr a Maratona este ano, pois posso colocar todos estes ganhos a perder, posso contrariar as pessoas que realmente se importam comigo e só querem me ver bem, o risco é muito grande!
Quero poder continuar a correr por toda a minha vida, com saúde, disposição, sem lesões e traumas. Dessa forma correrei para eu mesma e não para os outros!

Talvez um dia destes eu volte a participar de uma maratona, nossas escolhas sempre devem ser abertas, não definitivas. Elas modificam juntamente com nós que também nos modificamos com o passar dos anos. Não somos os mesmos de 2 anos atrás e não seremos os mesmos a daqui dois anos. A nossa essência continua a mesma, mas ela é influenciada por mudanças que são necessárias.

O que quero guardar em minha memória são apenas os momentos bons da maratona, eu ter percebido e entendido que somos mais fortes do que pensamos, que suportamos esforços, que nosso corpo é dotado de capacidades que nem pensávamos ter.
O que quero guardar das maratonas, são momentos que podem ser traduzidos por estas imagens que ficarão para sempre.

Maratona Internacional de São Paulo (2006)

Maratona Internacional de São Paulo (2007)

Maratona Internacional de São Paulo (2009)

Maratona Internacional de São Paulo (2010)

Aproveito estes meus pensamentos para alertar os corredores que estão iniciando seus passo nesta linda prática. Que não pulem etapas, que respeitem seu corpo, seu bem maior, para que assim ele possa te levar para diversos lugares sempre e não por um curto período.

A minha mensagem é que nós corredores prolonguemos nossa vida neste mundo e também no mundo da corrida!

Bons treinos a todos!

Meia Maratona Internacional da Corpore

No último domingo, dia 10, participei da meia maratona da Corpore. Sempre gostei muito desta prova, além também da distância de 21Km ser a minha favorita.
A largada ocorreu dentro da Usp, o clima estava muito bom para correr. Apesar de mais de 5 mil corredores participantes, em nenhum momento parecia que tinha toda esta quantidade de pessoas, deviso ao percurso ser praticamente todo em ruas largas.
Completei a prova com um recorde pessoal na distância: 1:31:41. Fiquei muito feliz com esta conquista! E para completar trouxe para casa o troféu de 2ª colocada na faixa etária (25-29 anos) e chegando também na 11ª colocação geral feminina.
Gostaria de parabenizar a Corpore pela excelente organização, todo capricho no Espaço Mulher que nesta edição foi composto além de toda estrutura de banheiros, vestiários e massagens, ofereceram também frutas e isotônico.
Parabéns também a todos participantes!

Ótimos treinos a todos e até a próxima!

Circuito das estações - etapa outono - São Paulo

Hoje participei da primeira etapa do Circuito das estações na cidade de São Paulo. A corrida contou com a participação de aproximadamente seis mil corredores nos 10Km.
A largada foi dada pontualmente as 8:00h e rapidamente as proximidades do estádio do Pacaembú ficaram repletas de devoradores de kms.
Consegui largar em ótimo ritmo, passando pelo primeiro e segundo quilômetros em um pace abaixo de 4min, tive a oportunidade de dividir as pistas com grandes corredoras, como Vivian e Flaviana.
Completei o percurso em 42:01, 6ª colocação na geral feminina e que considero estar entre os melhores tempos que possuo na distância, e estou muito feliz de conseguir manter este tempo por algumas provas, pois é uma conquista pessoal que faz com que continue treinando firme e forte para que consiga melhorar ainda mais.
Fiquei muito feliz em encontrar e conversar com muitos amigos, como a Vivian que ficou em terceiro lugar na prova, além de muitos outros amigos que contaram que lêem meu blog: o Luciano.
Tive a oportunidade de cumprimentar o atleta Ativo do ano passado da corrida, Marcelo, que me desejou uma boa prova. Também encontrei o Alexandre Diniz que foi para a final do projeto Ativo deste ano, também da modalidade corrida e que estava lá participando de mais uma competição.

Apesar do grande número de atletas a corrida teve uma excelente organização e promoveu aos corredores um ótimo evento.

Parabéns a todos participantes, e em especial a corredora Vivian de Oliveira, por mais uma conquista e vitória! E muito obrigada ao projeto Ativo.com e parceiros!

http://ativo.uol.com.br/Esportes/Pages/Corredoraativoem6noCircuitodasEstacoes.aspx

Ótimos treinos a todos e até a próxima!

Abertura do Circuito Corpore - 1ª Corrida Walmart

Nem sempre estamos em nosso melhor dia... Estava com grandes expectativas em obter a minha melhor marca na distância de 12Km, devido aos treinos que estou realizando e percebendo ótimos resultados neles, mas hoje não foi o dia em que isso se realizou.
Larguei bem na prova, mantive o pace abaixo de 4:00 até o quilômetro 4 mas no quilômetro 5 comecei a sentir fortes dores no estomâgo que me obrigaram a diminuir muito o ritmo.
Apesar de diminuir, passei com boas marcas nos próximos quilômetros, mas que não me possibilitaram em atingir meu objetivo pessoal.
Terminei a prova em 53:39, mas agradecendo a Deus de tê-la completado, pois as fortes dores aumentavam cada vez mais.
Agora é pensar o que pode ter provocado isso: alimentação, ansiedade, expectativa, respiração, entre outros fatores e partir para frente e dar o meu melhor na próxima competição.
Momentos como estes fazem parte de nossa vida corrida, o que não devemos deixar é que eles nos atrapalhem ou nos deixem desmotivados, temos que encará-los como experiências e aprendizagens.

Apesar de tudo isso fiquei muito feliz de encontrar amigos que não via a algum tempo: Ana Paula e Juliano, fiquei muito feliz de rever vocês! Isso fez meu dia valer muito, são pessoas que gosto, admiro e que significam muito para mim!

Parabéns a todos participantes, aos vencedores, aos anônimos vencedores por mais uma corrida vencida e que venham nossos próximos desafios!

Ótimos treinos a todos e até a próxima!

Meia Maratona Internacional de São Paulo como atleta Ativo

Domingo, dia 27, a cidade de São Paulo recebeu a 5 edição da Meia Maratona Internacional, organizada pela Yescom.
Marilson Gomes dos Santos faturou o primeiro lugar e ainda quebrou o recorde da prova. No feminino a brasileira Adriana Aparecida da Silva ficou na segunda posição.
Participei desta prova pela 4ª vez, este ano como atleta Ativo e obtive o meu melhor tempo na distância: 1:34:08. Fiquei muito feliz em conseguir esta marca, é de grande valor para mim.

Mas o que realmente me deixou muito feliz foi ver um amigo meu que há algum tempo atrás era um anônimo vencedor, mas que agora está entre os grandes nomes da corrida de rua. E nesta prova ele chegou em 9º lugar, apenas 3 minutos após Marilson.
Lembro-me quando o via treinar aonde treino até hoje. Conversava muito com ele, que na época estava com apenas 18 anos, e agora aos 21 está entre os grandes.
Eu e meu irmão sempre falávamos a ele que um dia ele iria estar entre os primeiros, e este dia chegou!
Uma pessoa de origem familiar muito simples, veio da Bahia para tentar uma vida melhor em São Paulo e sempre sonhou em ser um vencedor.
Este meu grande amigo o qual sinto muita saudade chama-se José Marcio Leão da Silva. Atleta do Cruzeiro e que em breve estará entre os grandes nomes dos corredores vencedores!

Parabéns Marcio, sempre torço por você e sempre serei sua fã, e número 1!

Esta corrida também foi especial devido ao retorno do meu amigo Eduardo Acacio as corridas! Parabéns Edu, fiquei muito feliz em ver você de volta. Vi você cruzar a linha de chegada e isso fez valer mais ainda este dia!

Termino este post parabenizando a todos que participaram desta prova e agradecendo a todo apoio recebido do Projeto Ativo.com 2011!

Um grande abraço, bons treinos e até a próxima!

Race Experience

Sábado, dia 12 tive a oportunidade de participar de um evento promovido pela Race Consultoria Esportiva juntamente com a academia Companhia Atlética dentro do estádio do Morumbi.
Um evento de corrida que contou com 3 distâncias: 3Km, 5Km e 10Km para que assim um maior número de alunos pudesse participar. O técnico Ricardo Arap foi quem ministrou o treino na pista de atletismo de 450 metros de extensão.
O evento apesar de caráter de treino teve sistema de cronometragem através de chip, o que incentivou ainda mais os corredores treinados a baixarem os tempos nas respectivas distâncias.
Participei da distância de 10Km, finalizando em 40:52, meu melhor tempo até hoje.
Gostaria de parabenizar a todos participantes, e foi um grande prazer poder rever a todos! Tive oportunidade de conhecer as corredoras Cris e Rosa, alunas da Race e muito simpáticas e atenciosas!

Obrigada equipe Race por proporcionar grandes momentos como este!

Promoção Maratona de São Paulo 2011

Você que vai participar da Maratona de São Paulo este ano, fique atento com a promoção da organizadora do evento: Yescom.
Se você se enquadrar em algum dos critérios conforme regulamento, não precisa pagar a inscrição da Maratona.

Abaixo o trecho do regulamento que cita os critérios. Para maiores detalhes acesse o regulamento no site da Maratona Internacional de São Paulo 2011.