quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Planeje a sua corrida e alcance o seu objetivo

Há diversos fatores envolvidos no treinamento que o tornam complexo. 

Valorize sempre cada dia de treino e perceba toda sua evolução. 

Preste atenção nas sensações e reações de seu corpo e se está respeitando a recuperação dele.

Sinta-se motivado a treinar em todas as sessões, pois cada uma delas é parte de um planejamento, assim como cada peça de um quebra-cabeça. Se você mudar a posição ou até mesmo o tamanho de alguma delas, não irão se encaixar mais, comprometendo o produto final: o seu objetivo!

Possui o interesse de organizar seus treinos de corrida?
Envie seu e-mail para: barcelos_da@yahoo.com.br

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